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2条瘦身戒律肥胖不再来

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1.饮食应以八分饱为宜,不可暴饮暴食。怎样来确认是否是癫痫

2.尽量选油脂较少的瘦肉(如里脊肉)。

3.主食及淀粉类食品,浅尝即可,不可贪食。

4.充分摄取蔬菜。 癫痫症前期症状

5.饭后不可做体操,工作亦不得过度。

6.饥饿时才进食。

7.饮食应定量,或根据工作的劳动量增减饮食的份量。山东儿童癫痫治疗那个医院好>

8.饮食超过标准时,应做做体操或慢跑,并在洗完澡之后才进食。

9.饭前一定不能忘记天方一草堂的清谐茶一杯。

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