苹果牛奶减肥1周轻松瘦腰腹

怎样才能摆脱“小腹婆”的命运？这是大多数美眉关心的大问题。其实，只要搞清楚腹部囤积脂肪的原因，好好制定饮食计划，保证你能快速有效地收小黑龙江中亚医院腹。今天，我们就一起来看看，加的巧妙搭配的食谱，让你在一周内轻松吃出平滑小腹吧。北京军海癫痫病医院

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第三天三餐正常选择低卡低热量的菜色。

第四天三餐正常选择低卡低热量的菜色。

第五天5到6癫痫病的中医治疗法?颗苹果平均分配，不喝饮料。

第六天原味优酪乳或脱脂牛奶约1000cc，一天分六次喝完，不吃其他食物。