做拌鲜海蜇的方法和技巧

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新鲜海蜇（300克）、小毛葱（一个）、大蒜（适量）、黄瓜（适量）

辅料:沈阳哪里癫痫专业医院好

姜（适量）、辣椒油（适量）、胡椒粉（适量）、白醋（一勺）、白糖（一勺）、盐（适量）

做法步骤：

1、大蒜瓣切开或者拍下 （一定要放的）。

2、佐料集合下 最好放米醋 （个兰州什么医院冶癫痫比较好人认为菜的颜色好看 口味也不错）。

3、新鲜黄瓜洗好备用。

4、刨薄一些的黄瓜片 与海蜇拌在一起 放佐料就OK了。

5、新鲜海蜇用清水 洗好。

6、切成稍微厚点的宽条（ 口感好）。 <治疗癫痫病的民间单方p>大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与龙须菜、莴笋、马齿苋搭配；与鸭肉、蜂蜜、芒果相克，同食可能会引起癫痫病的最新疗法不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与木耳菜、蜂蜜、虾米搭配；与橘子、干辣椒、柑橘相克，同食可能会引起不适；