位置:首页  >  养生知识  >  正文

【家长篇】冬天来了给父母的幼儿保健常识!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

来源:中医饮食养生网 时间:2021-10-13

  立冬的到来,大部分地区气温将大幅度降低并伴有大,昼夜温差将加大,寒冷的冬天已经到来,请广长做好孩子的保暖!

  的到来,对于每个家庭来说都是“挑战”,毕竟孩子的抵抗力较弱,容易感染各种,希望家长们根据几个方面的温馨提示,做好孩子的日常护理,让孩子、愉快的冬天。

  孩子稚嫩,冬季在保证一日三餐正常进食的情况下,少吃油腻、不好消化的油煎食品。

  孩子以蔬菜为主,适量添加肉食,避免孩子肺热不能排出,出现发热咳嗽等症状。

  及时补水份,冬季干燥,加上室暖气,孩子容易发生口干、鼻干和咽干等缺癫痫病的治疗办法水症状。

  及时给孩子增添衣服,不再追求“”。要注意适量增衣,孩子穿的衣服一般比成人多一件即。

  长期搁置不穿的衣服极有可能会让孩子发生皮肤过敏、红肿、发痒等症状,建议您将冬季衣服拿出后进行洗涤、晾晒,以消除过敏因素。

  冬季寒冷干燥,孩子皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为孩子面部、手部涂抹润肤霜,这样能有效滋润、适度锁水,缓解干燥状况。

  冬天孩子起床后会感觉喉咙干,容易咳嗽,在排除患病等原因之后,很可能是室内的湿度比较低引起的。因,冬季需要对室内进行加湿。

北京市中医羊角凤医院  雾霾对于呼吸系统尚未完善的孩子来说,更易引发各种呼吸道疾病。因此要帮助孩子做好打响防御战的。

  出现雾霾时,家长应让孩子尽量待在室内,紧闭门窗。如果外出,则需尽量减少室外活动的时间或强度,并为孩子佩戴合格的口罩,防止有毒细颗粒经口鼻侵入肺部,接触雾霾归来后应立即清洗,减少有毒颗粒对机体的附着。

  鼻腔的护理,雾霾天气中的细菌、过敏原等有害物质含量高,容易诱发或加重哮喘、鼻炎、咽喉炎等疾病。外出回家后,做好口鼻护理,用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

  适量补充维生素D,由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少癫痫病的治疗比较好方法,的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。

  雾霾天气的饮食宜清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。常吃银耳、胡萝卜等食材都有不错的抗粉尘功效。

  冬季是各种传染疾病的高发季节,孩子的免疫能力弱,需要家长充分做好孩子的健康护理工作。

  在冬季天气晴朗的提下,请保证每天早晚开窗通风两次,每次30分钟左右。保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。

  孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的,孩子在户外时,身体会经常受云南有没有治癫痫的医院到寒冷的刺激,可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力。

  运动时要注意孩子穿得太厚、太臃肿,妨碍身体的运动,加重身体的负担,乃至出汗太多,反而招致感冒。

  教会孩子不要用嘴呼吸,而应采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激,避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。

  流感是冬季流行的常见病之一。少带孩子去人多拥挤的公共场所和病人集中的诊病。经常用冷水洗手洗脸,增加耐寒能力。

  冻疮发生于冬季,寒冷的季节勿让孩子在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。返回搜狐,查看更多