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春季如何搓手能起到养生作用养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

来源:中医饮食养生网 时间:2021-10-13

  中老年人保健有非常简单又行之有效的办法——搓手。其中,揉搓手心手背的正中线效果很好。手掌与手背正中线是重要脏器、血液、生殖、泌尿、代谢的反射区,而手部诸多经穴、经外奇穴和手穴也羊颠瘋专业医院都分布其中,与脏连。所以,揉按手心手背的正中线有防病的功效。手掌,后手背,中指指根正中线次,每天按摩一次。

  外,常常捏手指也是很好的养生方法。中认为手指是手三阴、癫痫大发作会致人死亡吗手三阳经起止之端,与足三阴、足三阳经相通,构成一个有机的整体。长捏大拇指以强健脑和肺,常捏食指以增强功能,帮助消化。常捏中指可以强心系,保护心经不受外邪侵袭。常捏无名指可以强健肝胆和三焦。安徽哪家医院看癫痫病比较好常捏小拇指增强肾脏功能,利小肠。每天1到2次,每次每根手指50到100次即可。

  另外,手掌心处的劳宫穴是不可忽视的保健穴位。它位于第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,治疗癫痫病去哪里好握拳屈指的中点处。用右手拇指按压左手劳宫穴,右手其余4指顶住手背,按摩3分钟,每天2次,交替进行。这样能激发脾胃阳气,同时还缓解带来的疲乏、困倦,不断提高免疫力。