春季养生菜谱 美丽健康吃出来养生咨询网—中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

　　【慧聪食品工业网】正是调理五脏的大好时节，而在是最适合护肝的季节，下面就推荐十款春季最受欢迎的菜谱，只有才有美好的明天，亲们赶紧现学现卖一样吧，美丽就这样简单做出来吃出来哦。西芹百合炒虾仁北京军海癫痫病医院

　　1、西芹洗净去掉根部、斜刀切段；百合切除根部、掰成小瓣洗净；红彩椒洗净切片。

　　2、鲜虾去壳、虾线洗净，放入少许盐、生粉、1/2鸡蛋清抓匀腌制15分钟。

　　1、将鸭蛋4个打成蛋液，菠菜切末，将两者混合后，加入盐跟黑椒粉，拌均匀；

　　上榜理由：（春季里的瘦身菜。荷兰豆有便秘和清肠的作用。山药健、助消化）

　　1、油菜洗净控水，香菇洗净，在香菇的上面划十字刀，入水中焯水（水中加少许盐，花生油）入底味，盛出备用；

　　上榜理由：（身体虚弱，阴分不足，齿缝间时常出血，或鼻部干燥，易出鼻血的人常吃）

　　4、在好的容器，加入8G过滤后的姜汁（2碗各8G），生牛奶放入砂糖加热煮沸后，不停摇动奶锅40下，(牛奶降温至80°)后，每碗姜汁迅速注入100G牛奶，20秒后即可凝结。