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秋季适合吃哪些水产 秋季食疗

来源:中医饮食养生网 时间:2021-11-22

本文导读:秋季是体弱者进补的大好时机,捕鱼机捕的鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。

鱼肉蛋白质含量为猪肉的2倍榆林癫痫病医院哪里,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素d等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽然低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉丙戊酸镁缓释片的副作用中的维生素d、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。

秋季适合吃哪些水产

草鱼:又称鲩鱼,有青鲩、白鲩两色,味甘性温,有平肝、祛风、活痹、截疟之吃了抗癫痫药是否使人发困功效。古人认为,鲩鱼肉厚而松,治虚劳及风虚头痛,捕鱼器建议以其头蒸食尤良。

 

泥鳅:味甘性平,有暖中益气、清利小便、解毒收痔之功枕叶癫痫病怎么治疗好效。泥鳅肉质细嫩,营养价值很高,其滑涎有抗菌消炎的作用。可治湿热黄疸、小便不利、病后盗汗等症。

(责任编辑:廖露)