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几种营养美容粥做法 养生食谱

来源:中医饮食养生网 时间:2021-11-22

  自已非常爱喝粥,每天都会自己熬一种粥,现在给爱喝的朋友介绍几种简单粥的做法(这些可都是我自己尝试过的哦,味道都不错)

  1,香蕉粥

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  原料:香蕉三条,冰糖二两,糯米二两,清水二斤

  做法:将糯米淘洗干净,下锅加清水上火烧开,加入去皮切成小丁块的香蕉,冰糖熬煮成粥。

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  2,豆腐皮粥  原料:豆腐皮100克,粳米200克,冰糖50克

  做法:先粳米浸泡牡丹江治疗癫痫病那家医院好并洗净,放入锅内小火煮熬,再把豆腐皮切成小块,待米烂熟时,与冰糖一同加入粥内搅拌,稍煮便刻即可。

  3,黄瓜粥

  原料:大米1儿童怎么换上癫痫病的00克,鲜嫩黄瓜300克,精盐和生姜少许

  做法:锅炉内加水约毫升,置火上,下大米生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠入精盐调味即可。