打嗝不止怎么办4天了,打嗝好几天了有危险吗

如冷水、冷饮、生拌凉菜、凉粥等易使寒滞于胃，气逆上冲，导致打嗝。 北京军海癫痫病医院

久病体虚者应适当进补，可选用核桃、狗肉、羊肉、鸡肉、猪肉、红枣等。刀豆、生姜、荔子、枇杷、饴糖(麦芽糖)等食物有温胃通气止呃作用，受寒者可适量选吃，另外吃一些干硬的食物时，可在每顿饭后都加点汤汤水水，避免打嗝。

这些食物不利于肠胃健康，容易导致便秘，嗳气，消化不良，建议常吃通便食物，如春笋、绿豆、芝麻、木耳、香蕉等。

每日每顿食量以无饱胀感为好，大约七分饱即可，餐次可适当在一日三餐上增加两顿小零食，避免饱食引起的打嗝，另外保持心情舒畅也很重要，情绪上的激动也可导致脑部神经受到刺激而发生打嗝不止的现象。