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发布时间:2022-06-09 23:16:26 来源:中医饮食养生网
现代科学家认为,不吃早餐是肥胖的主要原因之一。据统计,每天吃早餐的人,其新陈代谢速度的比平均水平快3%至4%,而从不吃早餐的人,其新陈代谢速度则比平均水平慢5%至长沙那个医院治癫痫6%。也就是说,不吃早餐的人每年要胖3至6公斤。 北京军海癫痫病医院
大多数研究都表明,早餐能降低血液中血小板和血液中胆固醇的含量,从而降低患心血管疾病的风险。
如果大脑不能从早餐中获得足够的营养,它将拒绝工作,或者放慢工作的速度。
早餐就像充电,为我们补充足够的矿物质和维生素,帮助我们战胜压力。