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发布时间:2022-06-09 23:17:28
1、去皮之后荸荠的营养物质一直在流逝,营养价值降低很多,因此不要长时间保存去皮荸荠,最好尽快吃掉。 北京军海癫痫病医院 3、用水液封保存的荸荠最好在一两天之内吃完,因为水分会带走荸荠内部的糖分、矿物质、水溶性维生素、荸荠英等有效成分,不能久放。 4、去皮是发现有黄色的荸荠不要食用,不是染病了,就是变质了。
荸荠性味寒凉,因此一次不要食用过多哦你,一次食用5个大的就足够了,一天的食用量尽量不要超过100克,以免身体出现不适。
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