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发布时间：2022-06-09 23:17:28 来源:中医饮食养生网
仰卧，双腿自然伸展，双手放于臀部两侧，然离地，于胸前合十，指尖指向头部方向，保持30-60秒，深长的呼吸。 北京军海癫痫病医院
