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发布时间：2022-06-09 23:17:26 来源:中医饮食养生网
牛奶，除了具备补充蛋白质、补钙作用之外，其中富含维生素B族，可改善皮肤干燥、瘙痒、粗糙等问题。 北京军海癫痫病医院
做法：银耳泡开后洗净，撕碎，用锅熬至软糯粘稠，再加入牛奶文火煮热即可，不用煮沸，食用之前可撒入枸杞子。
