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奇亚籽是寒性的吗,奇亚籽为什么能通便

来源:中医饮食养生网 时间:2021-12-25

奇亚籽不是寒性的。

奇亚籽是鼠尾草的种子,在中医上,鼠尾草性味平、苦、辛,并不是性寒的,因此奇亚籽作为鼠尾草的种子也是性平的,并不是寒性的。

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1、奇亚籽中含有较多的脂肪,脂肪具有一定的润滑度,食用可以增加肠道的润滑度,可以促进肠道内内容物的排出。

2、奇亚籽中含有一定的纤维素,因此食用可以促进肠道的蠕动,所以食用奇亚籽有通便癫痫怎么发作的作用。

奇亚籽一次只能食用不超过15克的量。

奇亚籽的纤维素含量很高,食用之后会在肠道中吸水膨胀,食用过多很可能出现腹胀的情况,同时奇亚籽中儿童良性癫有些什么症状的蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分含量也很高,因此食用过多也会增加消化的难度,导致身体不适。

不建议长期单独食用吃奇亚籽。

奇亚籽虽然有一定的供治疗青少年癫痫费用贵吗?能物质,但是每次的使用量较少,不能完全供给能量;同时奇亚籽的维生素含量很低,因此长期食用之后很容易出功能不足,四肢无力;营养不良面黄肌瘦的情况,不利于身体健康。