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包你瘦 揭秘产后减肥诀窍_产后减肥_健身塑形_

为什么有些妈妈生完孩子后能快速恢复身材,而有些妈妈却怎么也甩不掉多出来的那些赘肉?最根本的原因是没有搞清楚肥胖的原因,也没有找到产后减肥的诀窍。北京军海癫痫病医院

肥胖的原因

一般说来,怀孕全过程所增加的体重约12千克。

那么这12千克的重量如何从身体上消失就成了新济南治好癫痫病医院妈妈关注的焦点。计算一下,婴儿连同胎盘的重量约千克,还有千克,并且,一些孕妇在怀孕期间不注意控制体重,导致产后体重一直降不下来。

解决方法:瘨痫病都有那些症状

加强必需脂肪酸摄取

必需脂肪酸是能调整荷尔蒙、减少发炎反应的营养素,当生产过后,身体需要必需脂肪酸帮助子宫收缩,好恢复原来大小,所以必郑州到哪家医院看癫痫病好需脂肪酸对产妇特别重要。一般产妇大多用麻油作为必需脂肪酸的食物来源,而且麻油还具有润肠通便的效果,所以特别适合产后妈咪食用。

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