黑豆可以治疗白发变黑发吗

　　先天性的白发最常见的就是遗传引起的，如果父母一方有少白头的现象，那么就有很大的几率遗传给自己的孩子，后天性白发多因营养不良，压力大，蛋白质，维生素缺乏引起，治疗白发的最好方法还是食疗，平时可以多吃黑豆，黑芝麻，何首乌等食物，还要保持乐观愉悦的心情，合理饮食。北京军海癫痫病医院

　　对抗白发的饮食疗法效果很好，患者可以经常吃黑豆等食物：

　　白发患者主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

　　动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　癫痫病人的脑电图什么数值是正常的？白发的预防：

　　1、保持精神乐观，避免过强的精神刺激。现代社会环境，青年人应该学会心理保健和调节方法。既要会工作会学习，也要学会调节，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机。心理上相对平衡对于防止早生白发至关重要。

　　2、讲究饮食：多吃些富含优质蛋白、微量元素和维生素食物选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水等

　　3、医生指导下酌情使用维生素、叶酸药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物有助于防止或延缓白发生成和发展。

　　4、坚持体育锻炼增强体质，能促进全身血液循环，增强毛发里制造黑色素细胞的功能。

　　5、对慢性病(特别是肾虚患者)积极的治疗，争取早日康复。

　　6、采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。

⒈黑芝麻又名胡麻，性甘、平、无毒。

黑芝麻作用：补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。

食用方法：取黑芝麻25克捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用，对"少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克，粳米60 克。先将黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功，适用于身体虚弱、头发早白。

⒉枸杞子 性甘、平、无毒。

作用：补益肝肾，对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

食用方法：内服煎汤、炖食，每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

⒊仙人粥 何首乌30～60克，红枣5枚，红糖10克，粳米60克。

先将何首乌放入小砂锅内，煎取汁液，去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣，加水适量煮粥，粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功，适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂，分两次食用，连食7-10天为一疗程，间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。

对于治疗少白头方法的选择一定要慎重，最基本来说，也要注意保证对症治疗，这是彻底治愈少白头疾病的基础工作，除此之外，也要注意的是，患者在平时的生活中，要注意适当的保健以及护理，这点至关重要。

生理因素会使短头发增加了很多，所以"少白头”以人为本，不要太累，保持乐观的态度，避免焦虑，易怒，悲伤等负面情绪的感染，注意工作和休息，使血管，神经，内分泌和免疫调节达到的状态的平衡。如果因为一时的头发导致精神或身体疲劳的白色，一旦工作压力减轻，轻松的心态，消除致病因素，白头发会逐渐消失，恢复成满头乌发。

在中医学角度来看，头发早白头发是一种症状，显示出我们肾气不足，因为头发健康与否，与我们的肾有直接的关系。肾为先天之本源，主宰着人体的造血系统，对我们的健康很重要。头发，在中医术语也被称为"超过”血。肾脏既是排泄系统，包括内分泌系统，生殖系统和神经系统的一部分。此外，肾为脏腑之精聚集的地方，如果我们太硬，作息不定时，不注意饮食，和精气过度损耗，导致肾虚，我们的身体会是错的。因为我们的身体将养分的主要器官，头发不比其他器官，如肾气虚，头发将率先受到牵连，出现脱发或白发的现象。

要拥有浓密乌黑的秀发，首先要多运动，多休息，留意饮食，调理好身体，多吃滋阴补肾的食物，如核桃，枸杞，红枣等。肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发，脱发的烦恼。

以上就是少白头应该怎么办的介绍，有些人怀疑"少白头”是一个身体的衰老的信号，这是不用担心的。

以上内容就是少白头的治疗方法介绍。有些患者出现白头发，可能是营养不良造成的，日后注意调理饮食，白发很快就会变成黑发的。如果是疾病引起的白发病，及时治疗疾病就可以。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。